Seminario di Mindfulness, 15 febbraio 2014

    Seminario di meditazione di consapevolezza

    Sabato 15 Febbraio, dalle 10.00 alle 17.30, presso l’associazione Ammirato Culture House, a Lecce in via di Pettorano 3, Silvia Bianchi, insegnante di Dharma e di meditazione condurrà il seminario intensivo di Mindfulness (www.silviabianchi.com).

    La parola mindfulness indica “uno stato mentale che ha a che fare con particolari qualità dell’attenzione e della consapevolezza che possono essere coltivate e sviluppate attraverso la pratica della meditazione; mindfulness significa “porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante” come suggerisce Jon Kabat-Zinn, direttore della Clinica per la riduzione dello Stress dell’Università di Worcester (Boston) nel Massachusetts che da oltre 25 anni conduce gruppi di mindfulness.

    La mindfulness è rivolta a tutti coloro che desiderano approfondire la conoscenza di sè, del proprio funzionamento mentale e raggiungere un più elevato livello di benessere psicofisico; aiuta ad affrontare le situazioni difficili della vita, a gestire meglio lo stress, i problemi ordinari e straordinari. La mindfulness educa la mente a ridurre le emozioni distruttive e a rinforzare quelle positive e più salutari come la serenità, la calma, l’amore, la saggezza.

    Il seminario è organizzato dal Gruppo Mindfulness di Lecce fondato nel 2011 da Silvia Perrone, psicoterapeuta cognitivo comportamentale e istruttore Mindfulness, dall Ass. Ammirato Culture House e dall’Ass. di Psicologia Cognitiva Integrata di Lecce (www.psyi.it)

    Quota di partecipazione: Euro 25,00

    La partecipazione è a numero chiuso per un massimo di 40 posti, pertanto è necessaria la prenotazione e la preiscrizione contattando il numero 349/1562893 o inviando una email a si.perrone@gmail.com

    Su richiesta sarà rilasciato un attestato di partecipazione

    Questo sito si avvale di cookie necessari al funzionamento Maggiori Informazioni

    The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

    Close

    Sono presente su Psicologi Italia